- Nella prima parte le basi teoriche con istruzioni e consigli; nella seconda esercizi per aiutarti a metterti in gioco
- EFT è semplice, adatta a tutti e grazie al massaggio (o "tapping") favorisce il rilascio di tensioni e stress
- Puoi lavorare su emozioni negative (come rabbia, paura, tristezza) o su risorse che vuoi espandere