Sospendi il giudizio

Giudicare sé stessi e gli altri è un’abitudine che ci allontana da gioia e gratitudine.Ecco che una sospensione del giudizio facilita il benessere e la crescita personale

Mi tengo le mie convinzioni?

convinzioni

Anche se non sai di avere delle convinzioni limitanti queste ti frenano lo stesso. Le convinzioni possono essere modificate e aggiornate per essere più funzionali

I sogni nel cassetto

i sogni nel cassetto

Tutti abbiamo dei sogni nel cassetto ma non è detto che abbiamo un buon rapporto con la nostra capacità di desiderare.

I meccanismi di difesa

Conoscere questi meccanismi è molto utile per riconoscerli. Trova i tuoi tre meccanismi preferenziali.

I livelli logici

livelli logici

I livelli logici sono utili per trovare il bandolo della matassa e capire dove è meglio prendere provvedimenti.

La bellezza del coaching

Cosa vuol dire coaching? Cosa fa un coach e come può esserti utile?
Come scegliere un coach?
Quali abilità deve avere?

La gestione dello stress

Gestire lo stress è possibile ed è alla portata di tutti. Dal mio punto di vista servono studio e allenamento.

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